Dankbarkeit und Achtsamkeit als Ressource im (Arbeits-)Alltag

• Kurzweilige theoretische Impulse 
• Eigene Ressourcen erkennen und aktivieren 
• Einzel- und Gruppenübungen 
• Selbstreflexion 
• Transfer in den Alltag 

Im Workshop erleben Sie hautnah die kraftvolle Wirkung von Dankbarkeit und Achtsamkeit. Sie erfahren, wie Sie diese gezielt zur Stärkung Ihrer inneren Balance und Ihrer sozialen Kompetenzen einsetzen können. Sie bekommen einen praxiserprobten Übungskoffer und entwickeln Strategien, die Sie unmittelbar in Ihrem Alltag umsetzen können.

Anhand praxisnaher Impulse, Reflexionen und alltagstauglicher Übungen entdecken Sie, wie Sie Wertschätzung – sich selbst und anderen gegenüber – aktiv leben können. Sie erhalten einen vielfältigen Blumenstrauss an Übungen und wählen jene Blumen aus, die Sie persönlich stärken. So schaffen Sie sich Momente der Entspannung, Klarheit und Freude – mitten im oft hektischen Alltag.

Der Workshop ist für Fach- und Führungspersonen, die ihre Selbstwahrnehmung stärken und mehr Achtsamkeit und Dankbarkeit in ihren Alltag integrieren wollen.